自分を限界まで追い込んで
ベストな泳ぎへ
競泳
HerdTraining
総距離2500m~3000m
とれち横浜では2時間の練習で総距離が2500m~3000mの泳ぎ込みのメニューを作成しています。
50mや100mのレースに特化した練習内容にすることで少ない練習日程でもしっかり結果を出していきます!
4泳法全て速く泳げなくても、個々に合った泳ぎを見い出し、誰でも大会で活躍できるように指導します。
様々な道具の利用
競泳には様々な練習道具があります。
ビート板・パドル・フィン・センターシュノーケルなどスイミングクラブでは利用できないものもあるでしょう。
とれち横浜では短期間・短時間で速くなれるように最先端の水泳道具を取り入れて、パフォーマンス向上に努めています。
飛び込み・ターンの重要性
競泳の練習では泳ぎ込みももちろん大事ですが、それ以上に飛び込みやターンといった細かい技術の習得がベストタイム更新への近道です。
クイックターンでなくてもタッチターンを極めれば、平気で1~2秒は速くなり、ターン後のスイムへの気持ちの乗り方も違います。
数少ない大会で気持ちよくレースに臨めるように、とれち横浜では飛び込みができる練習会場を確保しております。